Qué es retoenforma.com?

¡Hola! soy Rafa Arjona.

Tras una subida en poco menos de año y medio de más de 20 kilos, he decidido ponerme las pilas y compartir con todo el que quiera este proceso.

Estos son los datos de partida:

  • Peso: 104,5kg
  • % Grasa corporal: 31,2%

Tanto si queréis motivación, como si queréis animarme o simplemente verme sufrir, aquí podéis hacerlo.

¡Un saludo a todos!

Video Blog

Próximos Eventos

Orienteering-Background
24
Feb
Orientación Deportiva Parque Tamarguillo 2018
9:30 am - 10:30 am
Parque Tamarguillo, Sevilla
RESUMEN Ir al Resumen (no disponible aun) EVENTO La Orientación Deportiva es un excelente método de trabajo de las capacidades físicas e intelectuales, ya que junto al...
Orienteering-Background
17
Mar
Orientación Deportiva Parque Guadaira 2018
9:30 am - 10:30 am
Parque Guadaira, Sevilla
RESUMEN Ir al Resumen (no disponible aun) EVENTO La Orientación Deportiva es un excelente método de trabajo de las capacidades físicas e intelectuales, ya que junto al...
870×544
18
Mar
Carrera Popular Nervión San Pablo 2018 #Sevilla10k
9:30 am - 10:30 am
Centro deportivo San Pablo, Sevilla
RESUMEN Ir al Resumen (no disponible aun) EVENTO El Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla (IMD), con la colaboración de diversas entidades y empresas,...
870×544
08
Abr
Carrera Popular Parque María Luísa 2018 #Sevilla10k
9:30 am - 10:30 am
Avenida de la Borbolla, Sevilla
RESUMEN Ir al Resumen (no disponible aun) EVENTO El Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla (IMD), con la colaboración de diversas entidades y empresas, organiza...